备孕吃螃蟹能提高试管婴儿卵子质量吗?

时间:2019-09-12 22:01:28来源:本站整理作者:点击:

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  又到了一年一度的螃蟹大趴,看到肥美的螃蟹忍不住流口水,很多通过国外做试管的姐妹心想,到了国外一定要尝试下当地的海鲜,但是攻略中说到螃蟹能导致宫寒,到底能不能吃呢?

  螃蟹肉富含维生素A及钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、维生素C、谷氨酸、甘氨酸、组氨酸、精氨酸、烟碱酸等。对于备孕的女性来说,海鲜营养丰富,除了提供优质蛋白质外,还可提供微量元素,是提高卵子质量的食物。同时海鲜中的微量元素,如锌、钙等对提高准爸爸的精子质量也是有好处的。不过因为水产品中常常带有寄生虫和致病菌,而为了保持鲜嫩,螃蟹的烹调时间都很短,往往无法彻底杀菌,带来安全隐患。

  螃蟹属于高蛋白食物,一定要挑选新鲜的,烹调时要彻底煮熟。如果患者有肠胃炎、感冒发烧、肾炎、肝炎等疾病时,尽量还是不要吃。如果在吃螃蟹或甲鱼后有恶心、呕吐、腹泻等症状,应立即就医。不建议备孕的女性过多食用蟹,虽然目前医学界对于吃螃蟹和甲鱼没有明确说明是否会流产,不过为了保险起见,备孕期间,建议少吃。

  推荐最养卵的海鲜:

  青花鱼

  蛋白质:19.9克/100克脂肪:7.4克/100克

  青花鱼,学名鲐鱼,分布于太平洋西部。主要吃法有味增青花鱼、盐烤青花鱼、甘露煮青花鱼、酱煮青花鱼等。

  石斑鱼

  蛋白质:19.4克/100克脂肪:1.0克/100克

  石斑鱼肉质细嫩洁白,类似鸡肉,素有“海鸡肉”之称,被港澳地区推为中国四大名鱼之一。主要吃法鲜煮熬汤、清蒸石斑鱼、干锅石斑鱼。

  北极贝

  蛋白质:18.8克/100克脂肪:0.0克/100克

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